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Aos poucos eu to indo...
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Queijo Provolone. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco, Peixe Empanado Frito, Perdigão Steak Empanado de Frango. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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