Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 163,49g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 237,56g.
Frühstück: Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg Beaters - Original, Bacon Thick Sliced, Cheese, Sour Cream, Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Mittagessen: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Barefoot Contessa Pasta Carbonara with Pancetta. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Starbucks Double Chocolate Brownie, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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