Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sirup Maple, Rujak Cingur. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Stehen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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royhanzbalghaits's Gewichtsverlauf
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