Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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260 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 19,38g | Kohlh: 5,46g.
Frühstück: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Smoked Salmon, Scrambled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Italian Sparkling Mineral Water. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Im following the water only for 3 days, but added one small meal a day at 3.30pm as struggle with no food….omlette with a little olive oil and a thin slice of smoked salmon. x fingers will eat again tomorrow at the same time.
23 Jul 17 vom Mitglied: Casamielle
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23 Jul 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Casamielle's Gewichtsverlauf
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