Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 111,55g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Sütaş Dil Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Torku Çemensiz Pastırma, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Et Döner, Domatesler, Haydari, Tulum Peyniri, Patlıcan Salatası. Abendessen: Amigo Kabuklu Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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