Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Balparmak Apitera Zen, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Magnum Black Espresso. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Makarna. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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