Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Чай с Молоком, Увелка Каша Пять Злаков. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Люля-Кебаб. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Батон, Дыня, Чай. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Люба1982's Gewichtsverlauf
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