Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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136,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Куриный Бульон, Брокколи, Помидоры, Лук, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Село Зеленое Сметана 15%, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Hame Паштет из Индейки. Abendessen: Груша, Сибирская Клетчатка Очищающая, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Pergale Набор Конфет Pergale Cherry & Berry Collection, Зеленый Чай, Арбуз, Сливы, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленый Чай, Чай. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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