Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 78,19g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кореяна Морковь по-Корейски. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Рагу из Кабачков, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кореяна Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Кофе, Белакт Мама+, Мария Печенье. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anysik36's Gewichtsverlauf
|