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here we go again! I know how I got here, time to get back on track
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Morning Mills Swiss Style Muesli, PnP Double Cream Yoghurt Plain. Mittagessen: Woolworths Chicken Mayonnaise Panini. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Morning Mills Muesli Big Crunch. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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