Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Mittagessen: Pinaattikeitto, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale Chili. Snacks/Sonstiges: Ingman Vanilja Jäätelö, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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