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Вчера приходила подруга и дорвались мы до "ништячков"! 😀 фух, я думала что все мои труды насмарку...
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Киви, Кофе Эспрессо, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Вода. Mittagessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вода. Abendessen: Вода, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Био Баланс Кефирный 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Русскарт Луковые Кольца, Coca-Cola Кола. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wandern - 42 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nastena_peresedova's Gewichtsverlauf
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