Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 9,61g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Café, Lechuga, Bimbo Pan Doble Fibra, Manzana, Mostaza, Cebollas Dulces, Zumo de Limón, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Dolores Atún en Agua. Abendessen: ProWinner Proteina 90%. Snacks/Sonstiges: Plátano, Miel, Avena. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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