Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 28,48g.
Frühstück: Çörekotu, Hindistan Cevizi Yağı, Dana Kavurma, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Yumurta. Abendessen: Kuzu Eti, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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