|
yağ orani yuzde 21 e düştü çok iyi gidiyoruz şükür
|
97 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
grafiğiniz çok iyi benim kilo kaybı durdu, spor ve yeme ritmim rutine girdiği için mi?
24 Jul 17 vom Mitglied: aliyekb
|
@aliyekb 15 gun cok hizli gidiyor diye 6 kilo aldim biraz zorluyordu şu an spor salonuna da yazildim gunluk sabah koşu aksam yuruyus ile gayet iyi gidiyor tskrlr desteginiz icin ben 15 gun sasirttikdan sonra çok cok motive etti sizde bir sure ara verin iyi gelebilir
24 Jul 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
mart in sonunda 124 kilo baslamistim buraya 113 kilo basladm ilk 20 gunde 11 kilo gitti
24 Jul 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
evet aynen ilk günler iyi bir süreçti sonra yavaşladı dediğiniz gibi biraz ara vereyim
24 Jul 17 vom Mitglied: aliyekb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irfan keklikçi's Gewichtsverlauf
|