Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
62,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 22,51g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лосось, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приневское Молоко 1.5%, Огурец (без Кожуры), Do4a Lab Premium Whey, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|