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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Nestle Creamy Yogurt, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Oranges, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Oranges, Hard-Boiled Egg, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nestle Creamy Yogurt, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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paper210's Gewichtsverlauf
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