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😕
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, AH Volle Yoghurt. Abendessen: Gebakken Ei, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Tortilla Maïs Chips, AH Hollandse Aardbeien, Mandarijn, Bifi Salami. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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