Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 149,98g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Приволжский Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Abendessen: Rich Грейпфрутовый Сок, Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Княгинино Молоко Топленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Земляника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). mehr...
|
|
1675 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ani Smolina's Gewichtsverlauf
|