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Çok mutluyum çok!
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88,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Izgara Köfte. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Semizotu Yemeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 17 vom Mitglied: Ayşegül Güzel
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Şimdi farkettim, çubuk en sonunda SARI olmuuuş :)
24 Jul 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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24 Jul 17 vom Mitglied: ilksen06
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Dost
Süperrrrrrrrrr
Harikasınız
Tebrikler
👏👏👏👏👏
25 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
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Çook teşekkür ederim. İyi ki varsınız
25 Jul 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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