Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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74 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 252,97g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: バナナ, バナナ, プロテイン蒸しパン, プロテイン蒸しパン, コーヒー. Mittagessen: バナナ. Abendessen: 牛もも, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scivation XTEND BCAAs MANGO, サントリー 特茶, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, バナナ, DNS PRO-X マンゴー風味, Quest Nutrition Protein Chips - Cheddar & Sour Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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