Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 111,71g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Avocado, Broccoli, Morrisons Smoked Gammon Joint. Abendessen: Ben & Jerry's Chunky Monkey. Snacks/Sonstiges: Banana, Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Ohyeah! One Lemon Cake, Monster Energy Ultra. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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