Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Sarotti Chocolate 85% Cacao, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Merluza Plancha, Lechuga, Tomates. Abendessen: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Subway Subway Club. Snacks/Sonstiges: Castaño Pan de Molde Integral, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Plátano, Almendras, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Nibirux's Gewichtsverlauf
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