Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 240,15g.
Frühstück: Martabak, Combro, Nasi Putih. Mittagessen: Makaroni, Sirup, Susu, Soda. Abendessen: Buah Pir, Cimory Yogurt Stroberi. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silviardy's Gewichtsverlauf
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