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Bom dia pra quem já eliminou 2 kg de retenção liquida, adquiridos em um fds de muita jacada hahaha!! uhuuuuu
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 34,81g.
Frühstück: Café (Infusão), Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Canela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Kiwi. mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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Fhernandacosta's Gewichtsverlauf
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