Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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863 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Egg White, Coffee, Quaker Quick Oats, Brown and Serve Beef Sausage Links. Mittagessen: Carrots, Cheese Pizza. Abendessen: Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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