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15.6%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: ナムル, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 植物油, れんこん, リンゴ, はごろもフーズ 黒豆煮, 砂肝, スジャータ 調製豆乳, アヲハタ アンズ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: コーヒー, クッキー, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ニンジン, トマト, スナップえんどう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ごま和え, ネギ, 大根おろし, なすの揚げ物, チキン南蛮, パスタ ミートソース. Abendessen: 永谷園 生姜参鶏湯, 野菜炒め, ふじや食品 茶碗蒸し 海老入り. Snacks/Sonstiges: スコーン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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