Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 295,27g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Banane, Aprikosen, Provamel Rice-Coconut, Bio Chia Samen. Mittagessen: The Coconut Collaborative Joghurtalternative Heidelbeere, DM Bio Erdnussmus, Zucchini, Oryza Basmati Reis, Rote Paprika, Alnatura Kokosmilch, DM Bio Kokosöl. Abendessen: Alnatura Apfelmark mit Banane, K-Bio Agavendicksaft, Farmer Studentenfutter Classic, REWE Romana Salatherzen, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Tomatenmark, Thomy Scharfer Senf. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Globus Fleischwurst, Lindt Lindor Kugeln, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Thomy Scharfer Senf. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Lauftraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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melanie.schuelken's Gewichtsverlauf
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