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88,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Alesto Fine Pecannoten, AH Volle Yoghurt. Mittagessen: Ei, AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Abendessen: AH Snoeptomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Vita D'or Aïoli, AH Baby Spinazie, Lidl Kipshoarma. Snacks/Sonstiges: AH Spelt Eierkoeken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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