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nix abgenommen heute
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108,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 75,10g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Tee, Kaffee. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Milch 1,5%, Ei, REWE Blattspinat, Rapsöl, Lauch, Aldi Champignons, Erbsen, Karotten, Sellerie, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißwein, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
... aber auch nix zugenommen!😉
26 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
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schlichti's Gewichtsverlauf
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