|
Ура, увидела 54,9!))....А весы могут показывать вес меньше, если у них садится батарейка?
|
54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Twix Twix, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Банан, Куриная Грудка Отварная, Селедка под Шубой, Сырники Диетические, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может, а может и на пару кг больше показать)
26 Jul 17 vom Mitglied: Lantanelle
|
Завтра куплю новую батарейку, проверю)
26 Jul 17 vom Mitglied: semverik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|