Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins, Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Ken's Ranch Dressing, Side Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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