Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1594 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Flor Da Terra Amaranto, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Lentilhas, Brócolis, Cebolas, Couve Refogada, Ervilha Torta, Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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