Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Горчица, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Любятово Подушечки Шоколадные, Молком Молоко 3.2%, Разносол Фунчеза по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Чизкейк". mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Алёна19.06's Gewichtsverlauf
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