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I gained two pounds this week. I ended up getting off the diet a little bit this weekend. Since the weight loss has been a little sporadic lately, I decided to take the advice of some friends and get off the diet to shock my body back into losing weight. I hope if pays off.
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122,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 224,09g | Eiw: 175,47g | Kohlh: 30,26g.
Frühstück: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: Crystal light grape, Hamburger Sausage Casserole. Abendessen: Oscar Mayer Smoked Turkey, Coke Zero, Mild Cheddar Cheese Cubes, Hormel Pepperoni. mehr...
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4162 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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