Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Nature Valley Breakfast Biscuits, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец, Cape Covelle Salmon Fillets, Cape Covelle Salmon Fillets. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Suktutnet's Gewichtsverlauf
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