Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Kue Sus, Buah Pir. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari American Sweet Orange, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviardy's Gewichtsverlauf
|