Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Дикси Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Ностальгия Рожок Творожный, Гречка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Крыжовник, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Ананас, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Сахар, Морковь, Абрикос. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|