Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Haferflocken Овсяные Хлопья, Дашенька Десерт Творожный, Творог 9%. Mittagessen: Петрушка, Комо Сыр Гранде, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Волошкове Поле Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), President Творог 0,2 Кисломолочный Нежирный. Snacks/Sonstiges: Злагода Бифидойогурт, Абрикосы, Сливы. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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irina.milchenko's Gewichtsverlauf
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