Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Roshen Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный. Abendessen: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки, Груши, Картошка Вареная, Рис Вареный, Хек Запеченный, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Roshen Бисквит, Зеленый Чай. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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