Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Черная Смородина, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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