Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Восход Торт Домашний со Сметаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Яичный Белок, Чай. Mittagessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Напиток из Шиповника, Куриная Печень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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