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voltamos quase a estaca zero... mas foco novamente
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2321 kcal
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Fett: 154,86g | Eiw: 170,88g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Almôndegas de Carne de Vaca, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Palmito, Sadia Queijo Prato, Chuchu, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Peixe Empanado Frito, Queijo Mozzarella, Palmito, Chuchu. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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