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Slept well, up at 8am. TOPS meeting this am and los 3 lbs. back to " onederland" wish I could stay there and continue on down but currently back and forth. Went shopping after that. Will speak to Angie and Eloise.
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger. Mittagessen: Meatless Lo Mein, McDonald's Hamburger, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Clancy's Kettle Chips Original, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Exercising in hot tub - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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