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Boooomb!!! 21 hari turun 600 gram aja!! It's ok selama tidak naik ..
Sebenernya mo nahan gak lihat timbangan sampe 30 hari, tapi gak kuat soalnya Ada pakaian yang mulai longgar..😁
Semenjak BB mengalami plateu.. Yg paling stress itu wkt lihat timbangan , segala usaha rasanya sia2..
Tp gw coba gak lihat timbangan + kalori tetap di jaga ( konsisten jaga pola makan + olahraga) walaupun turunnya sedikit.. Rasanya itu penghargaan yang luar biasa. And start menganut prinsip.. TUBUH AKAN MENUJU BERAT IDEALNYA DENGAN POLA HIDUP SEHAT ❤️
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
bener bgt tu!!!semangat trus ea...
27 Jul 17 vom Mitglied: go go diet
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iyaa hawanya pngen liat timbangan terus tapi abis itu jadi bete 😆
27 Jul 17 vom Mitglied: gy mustika
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@gogodiet.. Heheheh thanks 😘
28 Jul 17 vom Mitglied: Cheryllingchoo
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@gymustika hahahahah iya, so biar gak down , patokannya ma baju terutama celana & cincin ajah yang penting gak bete 😆
28 Jul 17 vom Mitglied: Cheryllingchoo
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smngaaat saya juga ngalami lama bgt kmren tetap walaupun tiap hari olahraga asupun juga dijaga. tpi akhirnya mulai kmren udah mulai turun lagi 😊
28 Jul 17 vom Mitglied: ismaone3
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Cheryllingchoo's Gewichtsverlauf
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