Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Сахар, Капучино, Каравай Сухари с Изюмом, Ашан Сыр Диетический 20%, Дикси Сыр Адыгейский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Ностальгия Рожок Творожный, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Abendessen: Белое Столовое Вино, Капучино, O12 The Protein Ice Cream Strawberry. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Голубика, Морковь. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|