Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
55,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Parmalat Бифилат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Абрикосы, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Чай, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сливы, Авокадо, Parmalat Бифилат, ВкусВилл Льняное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Биопак Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Muscle Tech Platinum Casein, Solgar Omega 3-6-9. Mittagessen: Ореховая Роща Миндаль, Зеленый Перец, Капуста, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Сельдерей, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Abendessen: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%, Solgar Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Сибуки Морская Капуста, Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники из Творога и Рикотты с Протеином и Фитпарадом, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Vplab Nutrition Protein Bar Low Carb 31% Vanilla. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|