Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 99,25g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 76,38g.
Frühstück: Harris Teeter Lite Coconut Milk, Peach, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Mittagessen: Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice, Lettuce, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, Tomatoes, Calavo Avocado. Abendessen: Olive Oil, Raspberries, Blueberries, Blackberries, Tomatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Salmon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|