Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 23,93g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Terra Nostra Leite Magro. Mittagessen: Continente Barritas Granola com Aveia, Chocolate e Mel. Abendessen: Branca de Neve Pão de Brioche, Parmalat Nata Culinária, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Campofrío Fiambre de Frango. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Gouda, Panrico Pão de Forma, Somersby Apple Cider, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Limiano Queijo 50%, Pão Branco. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoanaChaves's Gewichtsverlauf
|