Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Bolo de Banana e Aveia, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Perdigão Linguiça Suína, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Kibon Fruttare Limão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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magreletti's Gewichtsverlauf
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